首先，程序员的工作压力与所处的行业、企业和具体的岗位任务有较为直接的关系，与所采用的编程语言并没有直接的联系。
随着当前云计算和大数据相关技术的逐渐成熟，尤其是PaaS的广泛应用，程序员的开发方式也产生了较大的变化，一个变化是程序员需要具备多场景开发能力（全栈开发），另一个变化是程序员需要具备一定的研发能力（研发级岗位）。
从这两个方向的变化来看，当前程序员岗位的入职门槛将得到一定程度的提高，如果自身的知识结构不足以支撑向研发级方向发展，那么就应该考虑如何提升自身的实践能力和多场景开发的适应能力，因此只掌握一门编程语言往往并不会具备较强的岗位竞争力，也很难获得较高的薪资待遇。
如果目前考虑走全栈开发路线，可以重点考虑一下Java编程语言，目前在生产环境下，Java语言的应用还是比较普遍的，而且Java语言的生态体系相对比较成熟，可以参考的开发案例也比较多，开发的风险也相对更小。
如果自身的知识结构比较扎实，比如有扎实的数学基础，那么可以考虑走研发级程序员路线，研发级程序员目前可以重点考虑向物联网、云计算和人工智能等方向发展，在编程语言方面可以重点考虑学习一下Python语言。从发展前景来看，当前Python语言是不错的选择，在未来智能化时代，Python的应用范围会得到一定程度的拓展。
在当前IT行业结构调整的大背景下，对于初级程序员来说，可以考虑通过读研来完成自身人才层次的升级，从近些年研究生的整体就业情况来看，读研可以在很大程度上促进程序员获得更高的岗位级别和薪资待遇，而且一部分岗位的工作压力也并不算很大。
我从事互联网行业多年，目前也在带计算机专业的研究生，主要的研究方向集中在大数据和人工智能领域，我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章，感兴趣的朋友可以关注我，相信一定会有所收获。
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